Lời kể từ chính nhà sáng lập enX
Tôi là Đăng Mạnh,
một người đam mê lối sống vận động, thể thao, từng đạt nhiều thành tích ở giải Full Marathon dài 42,195km, đạp xe xuyên việt 2052km, leo đỉnh fanxipang cao 3143m và cũng là một người làm kinh doanh rất bận rộn.
Đây không phải một câu chuyện để khoe về thành tích cá nhân, mà là một lời cảnh tỉnh dành cho bạn.
Người cũng bận rộn giống Mạnh trước đây.
Tôi từng suy kiệt về Sức Khoẻ
Mình đã nằm viện trong một thời gian dài vì:
Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn: chứa nhiều đường, muối và chất bảo quản khiến bản thân bị tăng cân, béo phì dẫn đến rối loạn mỡ trong máu, tiểu đường type II, thậm chí và các vấn đề về huyết áp và tim mạch.
Ăn không đủ rau củ khiến mình thiếu hụt các loại khoáng chất và vitamin thiết yếu, làm suy giảm hệ miễn dịch, chức năng tiêu hoá và liên tục ốm đau trong một thời gian dài.
Bỏ bữa sáng: Thường xuyên bỏ bữa sáng khiến mình mệt mỏi và giảm hiệu suất làm việc vì làm chậm quá trình trao đổi chất, nó cũng thúc đẩy việc ăn quá nhiều vào các bữa sau trong ngày khiến bản thân tăng cân và béo phì.
Mình nhận ra vì quá bận rộn và không để ý đến thói quen ăn uống, những thứ đang đưa vào cơ thể mỗi ngày, không cung cấp đủ dinh dưỡng cho những hoạt động của cơ thể khiến sức khoẻ suy kiệt.
Hành trình tìm lại sức khoẻ
Bắt đầu nghiên cứu về dinh dưỡng, về cách để cơ thể được nuôi dưỡng giúp nó hoạt động một cách có hiệu quả nhất, sau 4 năm bản thân trở lên khoẻ mạnh, trở thành một vận động viên thể thao chuyên nghiệp và đạt những thành tích vượt trội 70% đến từ thói quen dinh dưỡng và 30% từ luyện tập.
enX cũng ra đời từ đó, một thương hiệu giúp mọi người giống như mạnh có được sức khoẻ toàn diện ngay cả khi làm việc bận rộn hoặc chơi thể thao vì cung cấp dải dinh dưỡng hoàn chỉnh giúp cơ thể hoạt động và phục hồi hiệu quả nhanh chóng, tiện lợi, tiết kiệm cả thời gian và tiền bạc.
Cách đây vài năm, tôi luôn nghĩ rằng làm việc càng nhiều sẽ giúp tôi càng tiến xa hơn trên con đường Thành Công.
Tôi dành hầu hết thời gian mỗi ngày trong phòng họp, di chuyển liên tục để gặp gỡ đối tác mà không hề để ý đến thói quen ăn uống, những thứ mình đưa vào cơ thể mỗi ngày.
Sau 2 năm cơ thể mình bắt đầu thường xuyên mệt mỏi, đầu óc chậm chạp và sức khoẻ sa sút, mình đã phớt lờ những cảnh báo của cơ thể, nhưng cuối cùng cơ thể cũng không thể chịu đựng được nữa.